आजकल, vaping एक भयानक प्रतिष्ठा छ, तर त्यो मामला हुनु हुँदैन। धुम्रपान पूर्णतया छोड्न चाहने व्यक्तिहरूको लागि, यो प्रायः संक्रमणकालीन विकल्प हो।
जब सुर्तीबाट निकोटिनलाई ई-सिगरेट वा भ्याप पेनमा तताइन्छ र स्वादमा मिसाइन्छ, भ्यापिङ भनेको बाष्पलाई सास फेर्ने प्रक्रिया हो। भापले बिस्तारै तपाईले प्रत्येक दिन लिने निकोटिनको मात्रा घटाउने भएकोले, यसले धुम्रपान रोक्न चाहने मानिसहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ।
तपाईंले प्रत्येक दिन कति पफहरू सास फेर्नुपर्छ भनेर सोच्ने तपाईं मात्र हुनुहुन्न। यो विशेष समस्याले धेरै मानिसहरूलाई असर गर्छ। के तपाइँ जान्न चाहानुहुन्छ कि भ्यापमा कति निकोटीन हुन्छ वा औसत भेपरले एक दिनमा कति पफ लिन्छ?
भ्यापिङ र निकोटिन स्तरहरूको डेटा-समर्थित विश्लेषणको लागि, पढ्न जारी राख्नुहोस्!
विषयसूची
VAPING VS को एक सिंहावलोकन। चुरोट पिउने
धेरैजसो चुरोट पिउनेहरूलाई आफ्नो शरीरलाई आवश्यक निकोटिन उपलब्ध गराउन केही पफहरू मात्र चाहिन्छ। तपाईंको पैसाको मूल्य प्राप्त गर्न, यद्यपि, पूर्ण चुरोट उपभोग गर्न सामाजिक रूपमा स्वीकार्य छ। यसले तपाईको शरीरलाई आवश्यक भन्दा धेरै रसायन प्रदान गर्दछ।
यही कारणले गर्दा प्रयोग गरिन्छ डिस्पोजेबल भाप चुरोट अचानक बन्द गर्न को लागी एक सुरक्षित विकल्प हो। त्यहाँ कुनै समयसीमा छैन जसद्वारा तपाईंले वापोराइजर समाप्त गर्नुपर्छ। तपाईले चाहानु भएको निकोटिन छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, र त्यहाँ कम खतरनाक पदार्थहरू छन्।
यो एक लोकप्रिय गलत धारणा हो कि निकोटिन तपाईको स्वास्थ्यको लागि खराब छ, तर यो पूर्णतया सही छैन। सुर्तीजन्य पदार्थको धुवाँमा अन्य रसायनहरू भए पनि जुन धेरै खतरनाक हुन्छन्, निकोटिन एक औषधि हो जसको प्रयोग रोक्न धेरै गाह्रो हुन्छ। नियमित तंबाकू चुरोटमा अन्य खतरनाक रसायनहरू पाइन्छ भन्ने तथ्य यो हो कि भाप वा इलेक्ट्रोनिक चुरोट प्रयोग गर्नु राम्रो विकल्प हो।
भ्यापिङ उपकरणहरू कार्बन मोनोअक्साइड र टारबाट मुक्त छन् भन्ने तथ्य, चुरोटका दुई सबैभन्दा हानिकारक तत्वहरू, तिनीहरूको सबैभन्दा ठूलो फाइदा हो। पूर्णतया जोखिममुक्त नभए पनि ई-चुरोट र भाप चुरोट भन्दा सुरक्षित भएको देखाइएको छ। वैज्ञानिक साहित्यको सबैभन्दा भर्खरको समीक्षाले पत्ता लगायो कि ई-चुरोटबाट वाष्पमा खतरनाक पदार्थहरू हुन्छन्, तर धेरै थोरै मात्रामा।
त्यहाँ धेरै प्रकारका छन् डिस्पोजेबल भाप र ई-चुरोट, जस्तै भाप कलम, पोड प्रणालीहरू, र मोडहरू। तिनीहरू सबै विभिन्न रूपहरू, आयामहरू र शैलीहरूमा आउँछन्। यो लगभग सधैं यातायात योग्य छ, रिचार्जनीय, र कहिले काँही पुन: भर्न योग्य। तपाइँको राम्रो vape तपाइँ के मनपर्छ र कति निकोटिन मा निर्भर गर्दछ e-रस कारतूस।
ई-जूसमा निकोटिनको स्तर
ई-जूस वा भ्याप पोडहरू खरिद गर्दा तपाईंले इच्छित निकोटिन स्तर छनौट गर्नुपर्छ। यी स्तरहरूको दायरा 0% देखि 0%, 3% देखि 5%, र 5% भन्दा माथि छ। प्रतिशतले ई-जूसको प्रत्येक मिलिलिटरमा कति निकोटिन समावेश छ भनेर संकेत गर्दछ। मिलिग्राम वा मिलीग्राम मा मापन गर्ने विकल्प पनि छ।
यदि तपाइँ अहिले धुम्रपान गर्नुहुन्छ वा धेरै धुम्रपान गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ सामान्यतया ठूलो मात्रा छान्नु पर्छ। त्यहाँबाट, यदि तपाइँ रोक्न प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने तपाइँ आफ्नो बाटो तल काम गर्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ कहिलेकाहीँ सिगरेट पिउनुहुन्छ भने, कम एकाग्रता छान्नुहोस् र यसलाई कायम राख्न प्रयास गर्नुहोस्।
भ्यापमा निकोटिनको मात्रा हुन्छ, त्यसपछि,
- ०% - पूर्णतया निकोटिन-मुक्त। हाल निकोटिन प्रयोग नगर्ने वा हल्का नशाको लत भएकाहरूका लागि उत्तम। यी ई-जूसहरूमा घाँटीमा कुनै असर हुँदैन र चिल्लो हुन्छ।
- 0-3 प्रतिशत - 0-30 मिलिग्राम निकोटिन प्रति मिलिलिटर। व्यावसायिक भापको रसमा सबैभन्दा स्वाद र सबैभन्दा सामान्य मात्रा।
- 30-50 मिलीग्राम निकोटिन प्रति मिलिलिटर, 3-5%। बारम्बार भारी धुम्रपान गर्नेहरूका लागि तिनीहरूको विद्यमान खपत स्तर घटाउने लक्ष्य राख्दै, ठूलो खुराक (3-5mg प्रति एमएल) आदर्श हो। यस चयनमा विभिन्न स्वादहरू छन्।
सबैभन्दा ठूलो एकाग्रता (50 मिलीग्राम वा बढी प्रति एमएल) 5% वा बढी छ। सामान्यतया, तपाईंसँग गम्भीर धुम्रपान गर्ने बानी नभएसम्म तिनीहरूबाट टाढा रहनुपर्छ। त्यसपछि, बिस्तारै फिर्ता काट्नु अघि तपाईले केहि समयको लागि समान स्तरमा धुम्रपान राख्न आवश्यक पर्दछ।
चुरोटमा भापको तुलनामा कति निकोटिन हुन्छ?
चुरोट मा पदार्थ को कुनै स्थापित खुराक छैन। तिनीहरू विभिन्न प्रकार र आकारहरूमा आउँछन् र विभिन्न प्रकारका सुर्तीहरू समावेश गर्दछ। चुरोट हजारौं विभिन्न व्यवसायहरू द्वारा उत्पादन गरिन्छ।
यस भिन्नताको कारण, सिगरेटमा निकोटिन सामग्री मानकीकरण गर्न गाह्रो छ। यद्यपि, एक सामान्य चुरोटमा औसतमा १४ मिलीग्राम निकोटिन हुन्छ।
तपाईंको ई-जूसको निकोटिनको एकाग्रतामा निर्भर गर्दै, चुरोटमा निकोटिनको मात्रा बढी वा कम हुन सक्छ। ०-३% दायरा छनोट गर्दा, तथापि, तपाईंलाई प्रायः मध्य दायरा दिनेछ जुन सिगरेटको रूपमा समान मात्रामा आपूर्ति गर्नुपर्छ।
दिनमा कति पफहरू सामान्य छन्?
समाधान त्यति सरल छैन। दैनिक लिने पफहरूको संख्या अप्रासंगिक छ, र त्यहाँ कुनै साँचो "सामान्य" छैन। निकोटिनको विभिन्न स्तरहरू छन् जुन तपाइँको जीवनशैली र तपाइँको शरीरको आधारमा हरेक दिन लिन सकिन्छ।
किनभने प्रत्येक पफमा कति निकोटिन छ भनेर पत्ता लगाउनु एक सटीक विज्ञान होइन, यो तपाईंको आवश्यकताहरू पूरा गर्न राम्रो छ।
यदि तपाइँ धुम्रपान रोक्न चाहनुहुन्छ भने, बिस्तारै निकोटिनमा कटौती गर्दै आफ्नो लालसामा दिनुहोस्। दिनभरि धेरै नखान सावधान रहनुहोस्।
एक व्यक्तिले कति निकोटिन उपभोग गर्न सक्छ?
यदि तपाइँ कहाँ सुरु गर्ने बारे निश्चित हुनुहुन्न भने हामी सहयोग गर्न सक्छौं। भ्यापिङमा धेरै सम्भावनाहरू छन् कि यो भ्रमित हुन सक्छ। भ्यापिङका लागि निकोटिनको सही मात्रा पत्ता लगाउन, तपाईंले यसको स्वाद कसरी मनपर्छ, यसले तपाईंलाई कति असर गर्छ र अन्य कुराहरू बारे सोच्न सक्नुहुन्छ।
अन्तिम शब्द
यद्यपि प्रति पफमा निकोटिनको स्तर गणना गर्न सकिन्छ, वापोराइजरमा निकोटिनको मात्रा मापन गर्न अझै गाह्रो छ। आफ्नो धुम्रपान गर्ने बानीको बारेमा मात्र सचेत रहनु र तपाईले कति धुम्रपान गर्नुहुन्छ भन्ने कुराको ट्र्याक राख्नु राम्रो हुन्छ।
